10.5 km | 01:11:09 | 06:46/km日期: 2024-08-01 05:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 06'19" / 07'10" / 07'11" / 06'49" / 10'25" / 07'33" / 05'39" / 05'48" / 06'08" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 236.27 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'10" | 00:13'29" |
| 3 | 07'11" | 00:20'40" |
| 4 | 06'49" | 00:27'29" |
| 5 | 10'25" | 00:37'54" |
| 6 | 07'33" | 00:45'27" |
| 7 | 05'39" | 00:51'06" |
| 8 | 05'48" | 00:56'54" |
| 9 | 06'08" | 01:03'02" |
| 10 | 05'29" | 01:08'31" |
| 10.5 | 05'18" | 01:11'10" |
展開計圈分析
留言 
