李宜澤 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
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5.0 km | 00:27:20 | 05:24/km

日期: 2016-08-26 18:13 - 地點: 好修國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'05" / 04'40" /

彰化

李宜澤

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基本訓練
--
越來越早天黑了
在跑道上跑步，除了害怕樹上的鳥滴下鳥屎外
就屬於有一大堆蚊子準備迎面而來，正面衝擊⋯
涼爽帶點風，屬於跑步的季節。

8月累積里程 : 127.42 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

辛銘進, 桓桓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	05'22"	00:22'01"
5	05'05"	00:27'06"
5.0	04'40"	00:27'20"

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