5.6 km | 00:43:22 | 07:43/km日期: 2024-08-06 16:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'10" / 07'31" / 07'25" / 07'28" / 08'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.23 km 
Li Ning 赤兔7pro 累積 :
308.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'31" | 00:15'41" |
| 3 | 07'25" | 00:23'06" |
| 4 | 07'28" | 00:30'34" |
| 5 | 08'34" | 00:39'08" |
| 5.6 | 06'57" | 00:43'22" |
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