Ray Hsu 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.6 km | 00:48:19 | 08:36/km

日期: 2016-09-21 17:38 - 地點: 淡江大學田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 11'14" / 08'34" / 08'05" / 06'53" / 08'51" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'09" (+04'15")

988 / 988

2

08'46"

(19'48")

08'39" (+01'45")

1013 / 2002

3

08'33"

(28'21")

07'58" (+01'04")

1072 / 3074

4

07'34"

(35'55")

06'54"

1095 / 4170

5

08'46"

(44'41")

08'50" (+01'56")

992 / 5162

6

03'38"

(48'19")

08'01" (+01'07")

452 / 5615

新北市

Ray Hsu

雲朵伴跑

·

9月累積里程 : 5.62 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	08'34"	00:19'48"
3	08'05"	00:27'53"
4	06'53"	00:34'46"
5	08'51"	00:43'37"
5.6	07'38"	00:48'19"

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