9.1 km | 00:53:36 | 05:53/km日期: 2024-08-02 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'04" / 06'09" / 05'04" / 05'41" / 06'09" / 05'56" / 06'24" / 06'39" / 05'20" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'55") | 913 / 1913 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 999 / 2913 |
| 4 | | 13'12" (+08'48") | 210 / 3123 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4123 |
| 6 | | 12'45" (+08'21") | 197 / 4321 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5321 |
| 8 | | 12'14" (+07'50") | 202 / 5523 |
| 9 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 6523 |
| 10 | | 13'44" (+09'20") | 209 / 6732 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 7732 |
| 12 | | 14'34" (+10'10") | 219 / 7952 |
| 13 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 8952 |
| 14 | | 17'06" (+12'42") | 122 / 9075 |
| 15 | | 12'39" (+08'15") | 10 / 9085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.96 km 
Nike Next% 2 累積 :
717.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'09" | 00:11'13" |
| 3 | 05'04" | 00:16'17" |
| 4 | 05'41" | 00:21'58" |
| 5 | 06'09" | 00:28'07" |
| 6 | 05'56" | 00:34'03" |
| 7 | 06'24" | 00:40'27" |
| 8 | 06'39" | 00:47'06" |
| 9 | 05'20" | 00:52'26" |
| 9.1 | 13'53" | 00:53'37" |
展開計圈分析
留言 
