Taco Chang 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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4.0 km | 00:23:45 | 05:55/km

日期: 2016-08-25 17:26 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'03" / 05'33" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'08")

05'58" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'10")

06'02" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'43")

05'32"

1000 / 4000

5

00'01"

(23'45")

03'14"

7 / 4007

8月累積里程 : 24.61 km

Saucony Ride 8 累積 : 825.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

洪顥哲, Taco Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'03"	00:18'11"
4	05'33"	00:23'44"
4.0	02'08"	00:23'45"

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