3.0 km | 00:15:14 | 05:04/km日期: 2016-08-26 20:19 - 平均心率: 178 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 05'12" / 1316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 207 / 207 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 209 / 416 |
| 3 | | 04'46" (+00'04") | 208 / 625 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 209 / 834 |
| 5 | | 05'00" (+00'18") | 206 / 1041 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 211 / 1252 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 211 / 1463 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 207 / 1671 |
| 9 | | 05'00" (+00'18") | 215 / 1886 |
| 10 | | 05'20" (+00'38") | 210 / 2096 |
| 11 | | 05'07" (+00'25") | 212 / 2308 |
| 12 | | 06'10" (+01'28") | 205 / 2514 |
| 13 | | 05'06" (+00'24") | 212 / 2727 |
| 14 | | 04'56" (+00'14") | 209 / 2936 |
| 15 | | 05'23" (+00'41") | 67 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'12" | 00:09'55" |
| 3.0 | 05'14" | 00:15'11" |
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