麥麥 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:28:11 | 05:35/km

日期: 2016-08-28 19:39 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'39" / 05'00" / 05'14" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'04")

05'50" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'44")

05'39" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'00"

(22'44")

05'00"

1000 / 4000

5

05'13"

(27'57")

05'13" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'13"

(28'11")

05'46" (+00'46")

40 / 5040

8月累積里程 : 10.11 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'39"	00:17'44"
4	05'00"	00:22'44"
5	05'14"	00:27'58"
5.0	05'24"	00:28'11"

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