4.5 km | 00:34:09 | 07:33/km日期: 2016-07-28 18:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 07'22" / 07'24" / 07'26" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'27") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'24" (+00'03") | 1009 / 2015 |
| 3 | | 07'21" | 1007 / 3022 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 07'23" (+00'02") | 525 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'22" | 00:15'13" |
| 3 | 07'24" | 00:22'37" |
| 4 | 07'26" | 00:30'03" |
| 4.5 | 07'56" | 00:34'09" |
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