余深賢 2024/08/05 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.3 km | 01:10:51 | 06:51/km

日期: 2024-08-05 17:03 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82.34

Pace: 06'50" / 06'56" / 06'51" / 06'51" / 06'58" / 06'51" / 06'59" / 06'48" / 06'42" / 06'58" / 06'27" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.31 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'56"	00:13'46"
3	06'51"	00:20'37"
4	06'51"	00:27'28"
5	06'58"	00:34'26"
6	06'51"	00:41'17"
7	06'59"	00:48'16"
8	06'48"	00:55'04"
9	06'42"	01:01'46"
10	06'58"	01:08'44"
10.3	06'29"	01:10'52"

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