10.8 km | 01:17:13 | 07:07/km日期: 2024-08-04 06:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'29" / 10'56" / 06'20" / 06'26" / 09'46" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 828 / 10828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.40 km 
New Balance Rebel V4 (27.5) 累積 :
302.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 10'56" | 00:30'31" |
| 5 | 06'20" | 00:36'51" |
| 6 | 06'26" | 00:43'17" |
| 7 | 09'46" | 00:53'03" |
| 8 | 06'20" | 00:59'23" |
| 9 | 06'20" | 01:05'43" |
| 10 | 06'22" | 01:12'05" |
| 10.8 | 06'12" | 01:17'14" |
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