3.8 km | 00:17:19 | 04:35/km日期: 2024-08-03 06:24 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'24" / 04'23" / 04'43" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'12") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'59" (+00'13") | 409 / 818 |
| 3 | | 06'03" (+02'17") | 431 / 1249 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 409 / 1659 |
| 5 | | 03'46" | 412 / 2071 |
| 6 | | 05'58" (+02'12") | 418 / 2489 |
| 7 | | 03'52" (+00'06") | 406 / 2895 |
| 8 | | 03'52" (+00'06") | 401 / 3296 |
| 9 | | 04'29" (+00'43") | 417 / 3714 |
| 10 | | 14'28" (+10'42") | 56 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'23" | 00:08'47" |
| 3 | 04'43" | 00:13'30" |
| 3.8 | 08'43" | 00:20'13" |
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