10.0 km | 00:53:22 | 05:20/km日期: 2024-08-09 19:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.3
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'11" / 05'39" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'27" / 05'40" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 05'39" | 00:20'45" |
| 5 | 05'27" | 00:26'12" |
| 6 | 05'22" | 00:31'34" |
| 7 | 05'17" | 00:36'51" |
| 8 | 05'27" | 00:42'18" |
| 9 | 05'40" | 00:47'58" |
| 10 | 05'22" | 00:53'20" |
| 10.0 | 04'36" | 00:53'22" |
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