何必問 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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13.3 km | 01:16:31 | 05:44/km

日期: 2016-08-26 17:29 - 總爬升: 120 m - 地點: 中正大學訓練基地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'35" / 06'18" / 06'19" / 05'41" / 06'16" / 06'09" / 05'05" / 05'22" / 04'51" / 05'50" / 05'12" / 04'56" / 05'00" /

基本訓練
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➕➖跑步

8月累積里程 : 314.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃俊量, 李建宏和其他 8 人說推

·

陳先仼快了！三佰

2016-08-26 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'35"	00:12'58"
3	06'18"	00:19'16"
4	06'19"	00:25'35"
5	05'41"	00:31'16"
6	06'16"	00:37'32"
7	06'09"	00:43'41"
8	05'05"	00:48'46"
9	05'22"	00:54'08"
10	04'51"	00:58'59"
11	05'50"	01:04'49"
12	05'12"	01:10'01"
13	04'56"	01:14'57"
13.3	05'02"	01:16'30"

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