4.2 km | 00:46:44 | 11:12/km日期: 2024-08-03 14:58 - 地點: 雲窩森林 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.1
Pace: 11'28" / 18'48" / 14'50" / 14'26" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 639 / 639 |
| 2 | | 09'59" (+00'27") | 643 / 1283 |
| 3 | | 12'06" (+02'34") | 680 / 1963 |
| 4 | | 11'47" (+02'15") | 680 / 2643 |
| 5 | | 13'25" (+03'53") | 670 / 3314 |
| 6 | | 11'10" (+01'38") | 682 / 3996 |
| 7 | | 07'30" | 174 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.81 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 18'48" | 00:30'16" |
| 3 | 14'50" | 00:45'06" |
| 4 | 14'26" | 00:59'32" |
| 4.2 | 13'25" | 01:01'50" |
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