Gary Law 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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16.9 km | 03:46:26 | 13:24/km

日期: 2016-08-27 11:13 - 總爬升: 899 m - 地點: XTE - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'39" / 08'13" / 14'38" / 17'44" / 16'14" / 15'01" / 13'12" / 18'29" / 29'20" / 14'08" / 12'52" / 16'48" / 13'14" / 05'29" / 10'11" / 08'39" / 05'07" /

8月累積里程 : 216.61 km

Hoka One One Hoka One One RAPA NUI 2 TRAIL(Yellow) 累積 : 655.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'13"	00:15'52"
3	14'38"	00:30'30"
4	17'44"	00:48'14"
5	16'14"	01:04'28"
6	15'01"	01:19'29"
7	13'12"	01:32'41"
8	18'29"	01:51'10"
9	29'20"	02:20'30"
10	14'08"	02:34'38"
11	12'52"	02:47'30"
12	16'48"	03:04'18"
13	13'14"	03:17'32"
14	05'29"	03:23'01"
15	10'11"	03:33'12"
16	08'39"	03:41'51"
16.9	05'07"	03:46'26"

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