Vince Liao 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.0 km | 00:29:04 | 07:12/km

日期: 2013-09-09 06:03 - 地點: 羅運～歪阿歪橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'34" / 07'05" / 07'08" / 07'01" / 08'20" /

太晚起床～

9月累積里程 : 240.13 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, 簡嘉賢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'05"	00:14'39"
3	07'08"	00:21'47"
4	07'01"	00:28'48"
4.0	08'09"	00:29'04"

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成績 : 01:07:05

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