3.2 km | 01:05:06 | 20:34/km日期: 2024-08-07 19:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 16'11" / 27'56" / 14'46" / 38'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'47" (+16'45") | 573 / 1573 |
| 3 | | 16'02" | 1000 / 2573 |
| 4 | | 23'49" (+07'47") | 590 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 27'56" | 00:44'07" |
| 3 | 14'46" | 00:58'53" |
| 3.2 | 37'58" | 01:05'07" |
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