3.3 km | 00:18:00 | 05:30/km日期: 2016-08-26 06:33 - 平均心率: 54 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'24" | 1008 / 2011 |
3 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 3014 |
4 | | 05'13" | 274 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.80 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'25" | 00:10'59" |
3 | 05'31" | 00:16'30" |
3.3 | 05'37" | 00:18'00" |