Cliff Tai 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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12.5 km | 02:17:06 | 10:55/km

日期: 2014-05-25 07:39 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 10'30" / 11'27" / 07'22" / 09'29" / 11'41" / 09'10" / 10'25" / 11'13" / 15'54" / 07'27" / 11'04" / 11'12" / 18'49" /

基本訓練

5月累積里程 : 125.60 km

addidas Adizero F50 Runner3 US：10 累積 : 652.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

關門倫, Bill 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	11'27"	00:21'57"
3	07'22"	00:29'19"
4	09'29"	00:38'48"
5	11'41"	00:50'29"
6	09'10"	00:59'39"
7	10'25"	01:10'04"
8	11'13"	01:21'17"
9	15'54"	01:37'11"
10	07'27"	01:44'38"
11	11'04"	01:55'42"
12	11'12"	02:06'54"
12.5	18'41"	02:17'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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