3.4 km | 01:29:04 | 26:10/km日期: 2024-08-08 10:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 76
Pace: 39'34" / 42'13" / 00'02" / 18'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'34" (+26'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'54" (+16'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+07'05") | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.76 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'34" | 00:39'34" |
| 2 | 42'13" | 01:21'47" |
| 3 | 00'02" | 01:21'49" |
| 3.4 | 18'03" | 01:29'05" |
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