4.1 km | 00:30:13 | 07:26/km日期: 2024-08-28 14:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'38" / 06'58" / 08'16" / 07'46" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'20") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.17 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1309.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'58" | 00:13'36" |
| 3 | 08'16" | 00:21'52" |
| 4 | 07'46" | 00:29'38" |
| 4.1 | 09'07" | 00:30'13" |
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