3.2 km | 00:21:06 | 06:38/km日期: 2024-08-08 19:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'01") | 408 / 408 |
| 2 | | 33'09" (+29'01") | 44 / 453 |
| 3 | | 04'08" | 402 / 856 |
| 4 | | 32'32" (+28'24") | 44 / 900 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 397 / 1298 |
| 6 | | 26'53" (+22'45") | 53 / 1351 |
| 7 | | 04'09" (+00'01") | 410 / 1761 |
| 8 | | 26'29" (+22'21") | 50 / 1812 |
| 9 | | 04'10" (+00'02") | 406 / 2218 |
| 10 | | 30'26" (+26'18") | 45 / 2263 |
| 11 | | 04'09" (+00'01") | 405 / 2668 |
| 12 | | 23'12" (+19'04") | 67 / 2736 |
| 13 | | 04'18" (+00'10") | 411 / 3147 |
| 14 | | 19'59" (+15'51") | 26 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.11 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
2351.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'31" | 00:13'15" |
| 3 | 06'42" | 00:19'57" |
| 3.2 | 06'40" | 00:21'07" |
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