5.3 km | 00:38:29 | 07:18/km日期: 2024-08-09 06:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'54" / 07'33" / 08'51" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'22") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
HOKA one one Cielo RD白／墨青 累積 :
226.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'54" | 00:19'46" |
| 4 | 07'33" | 00:27'19" |
| 5 | 08'51" | 00:36'10" |
| 5.3 | 08'37" | 00:38'25" |
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