5.3 km | 00:40:47 | 07:38/km日期: 2016-08-30 19:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'28" / 07'35" / 07'22" / 07'15" / 07'08" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'34") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'35" | 00:16'03" |
| 3 | 07'22" | 00:23'25" |
| 4 | 07'15" | 00:30'40" |
| 5 | 07'08" | 00:37'48" |
| 5.3 | 08'41" | 00:40'47" |
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