阮健彰 2024/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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10.2 km | 00:59:59 | 05:52/km

日期: 2024-08-11 07:28 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'07" / 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 06'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 86.36 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	06'01"	00:24'33"
5	05'53"	00:30'26"
6	05'52"	00:36'18"
7	05'37"	00:41'55"
8	05'40"	00:47'35"
9	05'36"	00:53'11"
10	05'36"	00:58'47"
10.2	06'02"	01:00'00"

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