4.8 km | 01:11:16 | 14:42/km日期: 2024-08-11 05:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 18'52" / 13'13" / 14'55" / 13'22" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'52" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 846 / 4846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.68 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'52" | 00:18'52" |
| 2 | 13'13" | 00:32'05" |
| 3 | 14'55" | 00:47'00" |
| 4 | 13'22" | 01:00'22" |
| 4.8 | 12'52" | 01:11'16" |
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