林世宗 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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8.3 km | 00:50:15 | 06:01/km

日期: 2016-09-04 17:37 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 06'30" / 06'27" / 06'20" / 06'17" / 06'19" / 06'13" / 04'18" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

05'43"

1089 / 1089

2

06'36"

(12'50")

06'33" (+00'50")

1006 / 2096

3

06'33"

(19'23")

06'30" (+00'47")

1007 / 3103

4

06'13"

(25'36")

06'13" (+00'30")

999 / 4103

5

06'27"

(32'03")

06'22" (+00'39")

1010 / 5113

展開計圈分析

雲林

林世宗

·

路燈亮啦。

9月累積里程 : 111.01 km

Android - asus ASUS_Z00VD 上傳 | 8 years ago

李松泰, Yonghong Zhou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'30"	00:12'15"
3	06'27"	00:18'42"
4	06'20"	00:25'02"
5	06'17"	00:31'19"
6	06'19"	00:37'38"
7	06'13"	00:43'51"
8	04'18"	00:48'09"
8.3	06'07"	00:50'15"

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