8.6 km | 00:39:39 | 04:37/km日期: 2024-08-11 19:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'03" / 04'21" / 04'29" / 04'34" / 04'29" / 04'45" / 04'30" / 04'35" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'59") | 315 / 315 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 1315 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 2315 |
| 4 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 3315 |
| 5 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 4315 |
| 6 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 5315 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 6315 |
| 8 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 7315 |
| 9 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 8315 |
| 10 | | 04'27" (+00'06") | 45 / 8360 |
| 11 | | 06'03" (+01'42") | 225 / 8586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'21" | 00:09'24" |
| 3 | 04'29" | 00:13'53" |
| 4 | 04'34" | 00:18'27" |
| 5 | 04'29" | 00:22'56" |
| 6 | 04'45" | 00:27'41" |
| 7 | 04'30" | 00:32'11" |
| 8 | 04'35" | 00:36'46" |
| 8.6 | 04'54" | 00:39'39" |
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