5.3 km | 00:48:40 | 09:10/km日期: 2024-08-18 06:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'34" / 07'25" / 08'42" / 09'56" / 11'07" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+05'32") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'25" | 00:14'59" |
| 3 | 08'42" | 00:23'41" |
| 4 | 09'56" | 00:33'37" |
| 5 | 11'07" | 00:44'44" |
| 5.3 | 12'54" | 00:48'40" |
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