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張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
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張維仁
77.6 km
|
03:52:16
|
20.1 km/h
日期:
2024-08-12 09:38
-
總爬升:
1711 m
-
平均心率:
112
-
卡路里:
1164 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
79.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'50"
(04'50")
12.46 (-34.30)
1002 / 1002
2
04'45"
(09'35")
12.68 (-34.08)
1002 / 2005
3
03'44"
(13'19")
16.14 (-30.61)
1000 / 3005
4
03'19"
(16'38")
18.18 (-28.57)
1001 / 4006
5
04'41"
(21'19")
12.86 (-33.90)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
05'31"
(26'50")
10.91 (-35.84)
1001 / 6008
7
05'57"
(32'47")
10.11 (-36.64)
1000 / 7009
8
07'54"
(40'41")
7.61 (-39.14)
1000 / 8010
9
06'36"
(47'17")
9.11 (-37.64)
1001 / 9011
10
03'52"
(51'09")
15.58 (-31.17)
1003 / 10015
11
06'13"
(57'22")
9.68 (-37.08)
1002 / 11017
12
05'27"
(01:02'49")
11.04 (-35.71)
1000 / 12018
13
04'58"
(01:07'47")
12.12 (-34.63)
1001 / 13020
14
02'04"
(01:09'51")
29.27 (-17.48)
1007 / 14027
15
01'28"
(01:11'19")
41.38 (-5.37)
1001 / 15029
16
02'42"
(01:14'01")
22.36 (-24.39)
1000 / 16030
17
01'23"
(01:15'24")
43.90 (-2.85)
1004 / 17035
18
03'12"
(01:18'36")
18.85 (-27.91)
1000 / 18036
19
01'18"
(01:19'54")
46.75
1005 / 19041
20
01'25"
(01:21'19")
42.86 (-3.90)
1007 / 20049
21
01'53"
(01:23'12")
32.14 (-14.61)
1004 / 21053
22
01'46"
(01:24'58")
34.29 (-12.47)
1007 / 22060
23
01'38"
(01:26'36")
37.11 (-9.64)
1009 / 23069
24
01'45"
(01:28'21")
34.62 (-12.14)
1003 / 24073
25
01'52"
(01:30'13")
32.43 (-14.32)
1000 / 25074
26
02'15"
(01:32'28")
27.07 (-19.69)
1010 / 26085
27
04'26"
(01:36'54")
13.58 (-33.17)
1000 / 27085
28
02'46"
(01:39'40")
21.95 (-24.80)
1011 / 28096
29
03'22"
(01:43'02")
17.91 (-28.84)
1003 / 29100
30
01'40"
(01:44'42")
36.36 (-10.39)
1000 / 30101
31
01'45"
(01:46'27")
34.62 (-12.14)
1001 / 31103
32
02'47"
(01:49'14")
21.69 (-25.07)
1003 / 32106
33
02'31"
(01:51'45")
24.00 (-22.75)
1003 / 33110
34
04'06"
(01:55'51")
14.69 (-32.06)
1000 / 34110
35
02'25"
(01:58'16")
25.00 (-21.75)
1002 / 35112
36
02'45"
(02:01'01")
21.95 (-24.80)
1000 / 36112
37
02'38"
(02:03'39")
22.93 (-23.82)
1002 / 37114
38
02'38"
(02:06'17")
22.93 (-23.82)
1000 / 38115
39
02'46"
(02:09'03")
21.82 (-24.94)
1004 / 39119
40
02'56"
(02:11'59")
20.57 (-26.18)
1002 / 40122
41
04'23"
(02:16'22")
13.74 (-33.01)
1002 / 41124
42
05'02"
(02:21'24")
11.96 (-34.79)
1000 / 42125
43
03'58"
(02:25'22")
15.19 (-31.56)
1000 / 43125
44
02'43"
(02:28'05")
22.22 (-24.53)
1003 / 44128
45
01'46"
(02:29'51")
34.29 (-12.47)
1002 / 45131
46
02'17"
(02:32'08")
26.47 (-20.28)
1001 / 46132
47
02'44"
(02:34'52")
22.09 (-24.67)
1000 / 47133
48
02'56"
(02:37'48")
20.57 (-26.18)
1000 / 48133
49
03'05"
(02:40'53")
19.57 (-27.19)
1000 / 49133
50
03'27"
(02:44'20")
17.48 (-29.28)
1000 / 50134
51
02'31"
(02:46'51")
24.00 (-22.75)
1001 / 51136
52
03'04"
(02:49'55")
19.67 (-27.08)
1002 / 52138
53
03'06"
(02:53'01")
19.46 (-27.29)
1000 / 53139
54
03'09"
(02:56'10")
19.15 (-27.60)
1004 / 54143
55
02'53"
(02:59'03")
20.93 (-25.82)
1003 / 55147
56
01'51"
(03:00'54")
33.03 (-13.73)
1010 / 56157
57
01'28"
(03:02'22")
41.38 (-5.37)
1007 / 57164
58
01'59"
(03:04'21")
30.51 (-16.24)
1004 / 58169
59
01'49"
(03:06'10")
33.33 (-13.42)
1001 / 59170
60
01'57"
(03:08'07")
31.03 (-15.72)
1000 / 60171
61
02'25"
(03:10'32")
25.17 (-21.58)
1007 / 61178
62
02'27"
(03:12'59")
24.66 (-22.10)
1002 / 62181
63
02'00"
(03:14'59")
30.25 (-16.50)
1000 / 63181
64
02'39"
(03:17'38")
22.78 (-23.97)
1004 / 64186
65
01'54"
(03:19'32")
31.86 (-14.89)
1005 / 65192
66
02'26"
(03:21'58")
24.83 (-21.93)
1006 / 66198
67
02'02"
(03:24'00")
29.75 (-17.00)
1006 / 67205
68
01'43"
(03:25'43")
35.29 (-11.46)
1008 / 68213
69
02'04"
(03:27'47")
29.27 (-17.48)
1003 / 69217
70
03'02"
(03:30'49")
20.00 (-26.75)
1005 / 70223
71
02'39"
(03:33'28")
22.78 (-23.97)
1002 / 71225
72
02'34"
(03:36'02")
23.53 (-23.22)
1002 / 72228
73
02'59"
(03:39'01")
20.22 (-26.53)
1005 / 73233
74
03'04"
(03:42'05")
19.67 (-27.08)
1000 / 74233
75
03'00"
(03:45'05")
20.11 (-26.64)
1005 / 75239
76
02'50"
(03:47'55")
21.30 (-25.45)
1004 / 76243
77
02'50"
(03:50'45")
21.30 (-25.45)
1000 / 77244
78
01'31"
(03:52'16")
15.65 (-31.10)
395 / 77640
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
306.28 km
MW Watch 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.6
2.3 %
2
12.6
3.3 %
3
16.1
2.5 %
4
17.9
1.6 %
5
13.1
3.1 %
6
10.9
3.1 %
7
10.2
4.3 %
8
7.8
6.2 %
9
9.1
4.0 %
10
14.3
2.8 %
11
10.1
4.4 %
12
12.0
-4.4 %
13
12.7
4.5 %
14
20.1
-4.5 %
15
41.4
-5.9 %
16
28.3
-5.0 %
17
30.5
-4.6 %
18
18.8
-2.7 %
19
44.4
-6.2 %
20
45.0
-5.2 %
21
32.7
-2.3 %
22
33.6
-3.2 %
23
37.1
-2.8 %
24
34.6
-4.9 %
25
36.0
-3.3 %
26
24.0
-2.3 %
27
16.4
2.6 %
28
18.3
-1.7 %
29
21.7
-4.0 %
30
25.5
-2.1 %
31
40.0
-3.3 %
32
21.4
-1.3 %
33
29.0
-3.0 %
34
17.8
-1.3 %
35
16.5
-2.1 %
36
23.2
-2.1 %
37
22.8
-1.3 %
38
24.0
-1.7 %
39
19.1
-1.3 %
40
22.1
-3.8 %
41
16.1
2.0 %
42
14.1
1.8 %
43
13.0
2.3 %
44
17.9
1.8 %
45
30.0
-1.9 %
46
36.0
-2.0 %
47
22.8
1.5 %
48
18.2
-0.6 %
49
21.4
-2.6 %
50
22.8
1.3 %
51
15.7
2.1 %
52
27.1
-1.9 %
53
20.0
1.2 %
54
18.1
2.1 %
55
18.1
1.4 %
56
30.5
-0.9 %
57
36.7
-2.2 %
58
39.1
-1.8 %
59
28.8
2.3 %
60
33.3
-0.7 %
61
27.5
1.7 %
62
26.3
-0.4 %
63
23.8
1.8 %
64
29.5
2.0 %
65
25.9
-1.7 %
66
28.1
1.2 %
67
24.0
1.3 %
68
35.3
-1.6 %
69
32.7
-1.1 %
70
27.9
1.6 %
71
19.4
1.9 %
72
22.2
-1.0 %
73
22.6
-0.7 %
74
20.3
1.2 %
75
19.7
1.4 %
76
20.1
1.2 %
77
22.5
1.3 %
78
18.8
2.0 %
77.6
-49.3
1.5 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
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06:29/km
randallkwo
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