MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張維仁
65.2 km
|
03:44:46
|
17.4 km/h
日期:
2024-08-11 09:03
-
總爬升:
1641 m
-
平均心率:
108
-
卡路里:
849 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
79.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'27"
(05'27")
11.04 (-42.69)
1002 / 1002
2
03'53"
(09'20")
15.65 (-38.08)
1008 / 2011
3
02'49"
(12'09")
21.43 (-32.30)
1003 / 3014
4
04'23"
(16'32")
13.74 (-39.99)
1002 / 4016
5
05'03"
(21'35")
11.92 (-41.81)
1000 / 5017
展開計圈分析
6
02'47"
(24'22")
21.82 (-31.91)
1007 / 6025
7
01'49"
(26'11")
33.33 (-20.40)
1002 / 7027
8
03'27"
(29'38")
17.48 (-36.26)
1002 / 8030
9
03'52"
(33'30")
15.58 (-38.15)
1000 / 9030
10
02'38"
(36'08")
22.93 (-30.80)
1002 / 10032
11
03'23"
(39'31")
17.82 (-35.91)
1001 / 11034
12
07'28"
(46'59")
8.04 (-45.70)
1000 / 12034
13
06'26"
(53'25")
9.35 (-44.38)
1001 / 13035
14
07'57"
(01:01'22")
7.56 (-46.17)
1002 / 14037
15
06'47"
(01:08'09")
8.87 (-44.86)
1000 / 15037
16
07'18"
(01:15'27")
8.24 (-45.49)
1002 / 16040
17
07'08"
(01:22'35")
8.45 (-45.28)
1002 / 17042
18
16'14"
(01:38'49")
12.77 (-40.97)
3443 / 20485
19
01'43"
(01:40'32")
35.64 (-18.09)
1012 / 21498
20
01'08"
(01:41'40")
53.73
1007 / 22505
21
01'15"
(01:42'55")
48.65 (-5.08)
1001 / 23506
22
01'11"
(01:44'06")
51.43 (-2.30)
1002 / 24509
23
02'08"
(01:46'14")
28.35 (-25.38)
1004 / 25513
24
02'24"
(01:48'38")
25.17 (-28.56)
1001 / 26514
25
02'14"
(01:50'52")
26.87 (-26.87)
1000 / 27514
26
02'38"
(01:53'30")
22.93 (-30.80)
1000 / 28515
27
02'35"
(01:56'05")
23.38 (-30.35)
1005 / 29521
28
02'52"
(01:58'57")
21.05 (-32.68)
1003 / 30524
29
02'41"
(02:01'38")
22.50 (-31.23)
1001 / 31526
30
03'20"
(02:04'58")
18.09 (-35.64)
1001 / 32527
31
04'49"
(02:09'47")
12.50 (-41.23)
1002 / 33529
32
05'01"
(02:14'48")
12.00 (-41.73)
1001 / 34531
33
03'48"
(02:18'36")
15.93 (-37.80)
1005 / 35536
34
03'30"
(02:22'06")
17.22 (-36.51)
1002 / 36539
35
03'37"
(02:25'43")
16.67 (-37.06)
1000 / 37539
36
03'11"
(02:28'54")
18.95 (-34.78)
1004 / 38544
37
02'44"
(02:31'38")
22.09 (-31.65)
1000 / 39544
38
02'42"
(02:34'20")
22.36 (-31.37)
1004 / 40549
39
02'45"
(02:37'05")
21.95 (-31.78)
1000 / 41549
40
03'22"
(02:40'27")
17.91 (-35.82)
1000 / 42549
41
02'56"
(02:43'23")
20.57 (-33.16)
1004 / 43554
42
03'44"
(02:47'07")
16.14 (-37.59)
1002 / 44556
43
03'54"
(02:51'01")
15.45 (-38.28)
1002 / 45559
44
03'30"
(02:54'31")
17.22 (-36.51)
1000 / 46560
45
03'28"
(02:57'59")
17.39 (-36.34)
1002 / 47563
46
04'04"
(03:02'03")
14.81 (-38.92)
1000 / 48563
47
02'02"
(03:04'05")
29.75 (-23.98)
1002 / 49566
48
03'42"
(03:07'47")
16.29 (-37.44)
1002 / 50568
49
03'27"
(03:11'14")
17.48 (-36.26)
1001 / 51570
50
02'59"
(03:14'13")
20.22 (-33.51)
1005 / 52575
51
03'28"
(03:17'41")
17.39 (-36.34)
1000 / 53576
52
04'01"
(03:21'42")
15.00 (-38.73)
1000 / 54576
53
04'21"
(03:26'03")
13.85 (-39.89)
1000 / 55576
54
04'21"
(03:30'24")
13.95 (-39.78)
1011 / 56587
55
07'51"
(03:38'15")
7.66 (-46.07)
1001 / 57589
56
04'00"
(03:42'15")
15.06 (-38.67)
1002 / 58591
57
02'31"
(03:44'46")
18.37 (-35.36)
768 / 59360
高雄
張
維仁
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
306.28 km
MW Watch 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.1
3.0 %
2
15.8
3.2 %
3
24.2
-3.2 %
4
13.4
2.2 %
5
13.6
2.2 %
6
17.1
-1.6 %
7
43.4
-4.0 %
8
19.5
1.0 %
9
16.1
2.2 %
10
18.9
-2.2 %
11
18.3
1.7 %
12
10.6
5.8 %
13
8.9
4.8 %
14
7.8
6.3 %
15
8.9
4.6 %
16
8.4
4.3 %
17
8.1
5.1 %
18
7.6
4.9 %
19
4.8
20.0 %
20
52.2
-5.6 %
21
48.6
-5.3 %
22
52.9
-5.5 %
23
33.6
-4.1 %
24
22.9
-1.4 %
25
29.3
-2.0 %
26
21.2
-1.7 %
27
24.3
-1.3 %
28
22.6
-1.7 %
29
22.1
-0.6 %
30
18.6
-1.0 %
31
15.6
2.2 %
32
11.6
1.3 %
33
15.3
-0.9 %
34
17.6
1.7 %
35
18.0
1.8 %
36
17.1
2.0 %
37
20.6
1.2 %
38
21.3
-1.0 %
39
22.0
1.7 %
40
20.7
1.2 %
41
18.8
1.8 %
42
17.8
3.0 %
43
18.4
2.0 %
44
17.9
1.5 %
45
16.8
2.0 %
46
15.1
2.5 %
47
19.3
-1.4 %
48
26.9
-1.6 %
49
14.6
1.6 %
50
20.2
-0.4 %
51
20.6
-1.2 %
52
17.5
-1.1 %
53
14.2
-0.4 %
54
13.8
1.7 %
55
16.4
1.5 %
56
9.2
7.0 %
57
600.0
1.0 %
58
45.0
1.5 %
59
15.4
1.9 %
59.4
9.0
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
65.2 km | 03:44:46 | 17.4 km/h
高雄
留言 留言 
展開計圈分析
