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張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
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張維仁
84.6 km
|
04:00:34
|
21.1 km/h
日期:
2024-08-10 12:42
-
總爬升:
1710 m
-
平均心率:
109
-
卡路里:
1245 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'54"
(03'54")
15.45 (-23.68)
1001 / 1001
2
03'23"
(07'17")
17.82 (-21.31)
1002 / 2004
3
02'58"
(10'15")
20.34 (-18.79)
1000 / 3004
4
03'24"
(13'39")
17.73 (-21.40)
1002 / 4007
5
03'08"
(16'47")
19.25 (-19.88)
1002 / 5010
展開計圈分析
6
02'42"
(19'29")
22.36 (-16.77)
1001 / 6011
7
02'17"
(21'46")
26.47 (-12.66)
1003 / 7015
8
02'23"
(24'09")
25.35 (-13.78)
1005 / 8020
9
02'27"
(26'36")
24.66 (-14.47)
1004 / 9024
10
02'21"
(28'57")
25.71 (-13.42)
1001 / 10026
11
02'58"
(31'55")
20.34 (-18.79)
1002 / 11028
12
03'05"
(35'00")
19.57 (-19.57)
1000 / 12029
13
02'29"
(37'29")
24.32 (-14.81)
1002 / 13031
14
04'24"
(41'53")
13.74 (-25.39)
1005 / 14037
15
02'35"
(44'28")
23.38 (-15.75)
1000 / 15038
16
02'25"
(46'53")
25.00 (-14.13)
1000 / 16038
17
02'27"
(49'20")
24.66 (-14.47)
1003 / 17042
18
02'30"
(51'50")
24.32 (-14.81)
1007 / 18049
19
02'24"
(54'14")
25.17 (-13.96)
1000 / 19050
20
02'52"
(57'06")
21.05 (-18.08)
1003 / 20053
21
02'30"
(59'36")
24.16 (-14.97)
1004 / 21058
22
03'53"
(01:03'29")
15.52 (-23.61)
1002 / 22061
23
03'18"
(01:06'47")
18.27 (-20.86)
1004 / 23065
24
04'22"
(01:11'09")
13.79 (-25.34)
1001 / 24067
25
02'32"
(01:13'41")
23.84 (-15.29)
1004 / 25071
26
02'35"
(01:16'16")
23.38 (-15.75)
1002 / 26074
27
02'16"
(01:18'32")
26.67 (-12.46)
1001 / 27076
28
03'16"
(01:21'48")
18.46 (-20.67)
1005 / 28081
29
01'34"
(01:23'22")
38.71 (-0.42)
1008 / 29089
30
02'18"
(01:25'40")
26.28 (-12.85)
1002 / 30092
31
02'28"
(01:28'08")
24.66 (-14.47)
1008 / 31101
32
02'15"
(01:30'23")
26.87 (-12.26)
1004 / 32106
33
02'20"
(01:32'43")
25.90 (-13.23)
1003 / 33109
34
03'46"
(01:36'29")
16.00 (-23.13)
1001 / 34111
35
02'33"
(01:39'02")
23.68 (-15.45)
1000 / 35112
36
01'35"
(01:40'37")
38.30 (-0.83)
1001 / 36114
37
01'33"
(01:42'10")
39.13
1004 / 37118
38
02'31"
(01:44'41")
24.00 (-15.13)
1001 / 38119
39
03'25"
(01:48'06")
17.65 (-21.48)
1003 / 39123
40
02'15"
(01:50'21")
26.87 (-12.26)
1005 / 40129
41
02'15"
(01:52'36")
26.87 (-12.26)
1003 / 41132
42
03'08"
(01:55'44")
19.25 (-19.88)
1002 / 42134
43
02'27"
(01:58'11")
24.66 (-14.47)
1002 / 43137
44
02'53"
(02:01'04")
20.93 (-18.20)
1004 / 44141
45
02'20"
(02:03'24")
25.90 (-13.23)
1005 / 45146
46
02'00"
(02:05'24")
30.25 (-8.88)
1003 / 46150
47
02'14"
(02:07'38")
27.07 (-12.06)
1002 / 47152
48
03'15"
(02:10'53")
18.65 (-20.48)
1005 / 48158
49
02'23"
(02:13'16")
25.35 (-13.78)
1004 / 49162
50
03'28"
(02:16'44")
17.39 (-21.74)
1001 / 50164
51
04'48"
(02:21'32")
12.54 (-26.59)
1000 / 51164
52
02'44"
(02:24'16")
22.09 (-17.04)
1005 / 52169
53
03'15"
(02:27'31")
18.56 (-20.57)
1004 / 53174
54
03'43"
(02:31'14")
16.22 (-22.91)
1001 / 54175
55
02'27"
(02:33'41")
24.83 (-14.30)
1008 / 55184
56
02'08"
(02:35'49")
28.35 (-10.78)
1007 / 56192
57
04'12"
(02:40'01")
14.34 (-24.79)
1001 / 57193
58
04'12"
(02:44'13")
15.06 (-24.07)
1053 / 58246
59
02'37"
(02:46'50")
23.08 (-16.05)
1004 / 59251
60
01'51"
(02:48'41")
32.73 (-6.40)
1004 / 60255
61
02'43"
(02:51'24")
22.22 (-16.91)
1001 / 61256
62
03'05"
(02:54'29")
19.57 (-19.57)
1003 / 62260
63
03'05"
(02:57'34")
19.57 (-19.57)
1002 / 63262
64
04'23"
(03:01'57")
13.74 (-25.39)
1002 / 64265
65
02'12"
(03:04'09")
27.48 (-11.65)
1002 / 65267
66
02'30"
(03:06'39")
24.32 (-14.81)
1007 / 66274
67
02'33"
(03:09'12")
23.68 (-15.45)
1000 / 67274
68
02'18"
(03:11'30")
26.47 (-12.66)
1007 / 68282
69
02'12"
(03:13'42")
27.48 (-11.65)
1005 / 69288
70
03'05"
(03:16'47")
19.57 (-19.57)
1002 / 70290
71
02'29"
(03:19'16")
24.32 (-14.81)
1004 / 71294
72
02'43"
(03:21'59")
22.22 (-16.91)
1002 / 72297
73
02'59"
(03:24'58")
20.22 (-18.91)
1001 / 73299
74
03'06"
(03:28'04")
19.46 (-19.67)
1002 / 74301
75
02'54"
(03:30'58")
20.81 (-18.32)
1002 / 75304
76
02'52"
(03:33'50")
21.18 (-17.95)
1006 / 76311
77
02'49"
(03:36'39")
21.43 (-17.70)
1001 / 77312
78
03'06"
(03:39'45")
19.46 (-19.67)
1001 / 78314
79
04'21"
(03:44'06")
13.90 (-25.23)
1004 / 79318
80
03'40"
(03:47'46")
16.51 (-22.62)
1005 / 80323
81
03'26"
(03:51'12")
17.56 (-21.57)
1001 / 81325
82
05'44"
(03:56'56")
10.50 (-28.63)
1000 / 82326
83
03'38"
(04:00'34")
11.54 (-27.59)
697 / 83024
高雄
張
維仁
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
306.28 km
MW Watch 上傳
| 5 months ago
·
留言
張維仁
2024-08-11 19:40 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-0.4 %
2
17.9
-1.0 %
3
20.2
-0.7 %
4
17.9
2.0 %
5
19.7
2.0 %
6
21.2
-3.0 %
7
27.1
-2.2 %
8
25.4
-1.6 %
9
24.5
-0.8 %
10
25.5
1.0 %
11
20.8
1.1 %
12
18.9
2.4 %
13
27.1
-0.8 %
14
13.4
1.2 %
15
22.9
2.0 %
16
24.8
-1.2 %
17
25.9
-0.6 %
18
23.2
-0.6 %
19
25.7
-0.6 %
20
21.7
1.2 %
21
24.3
-1.0 %
22
17.1
2.1 %
23
16.7
2.3 %
24
15.7
1.2 %
25
19.1
-1.1 %
26
24.2
-2.2 %
27
25.7
-1.0 %
28
18.5
2.1 %
29
33.6
-2.4 %
30
29.8
-1.0 %
31
23.4
2.0 %
32
27.3
1.2 %
33
27.9
-0.4 %
34
16.4
2.8 %
35
20.2
1.5 %
36
35.6
-1.3 %
37
40.0
-2.2 %
38
25.4
-1.4 %
39
18.7
2.7 %
40
26.5
-0.9 %
41
28.8
-1.8 %
42
19.4
1.8 %
43
23.7
-1.0 %
44
22.0
1.6 %
45
24.7
-1.1 %
46
25.9
-1.2 %
47
31.0
-1.4 %
48
22.9
2.0 %
49
32.7
-0.8 %
50
24.5
-0.4 %
51
15.9
2.9 %
52
13.6
3.0 %
53
21.7
1.5 %
54
19.1
1.6 %
55
15.6
4.6 %
56
26.3
-2.6 %
57
27.9
-1.6 %
58
13.9
2.4 %
59
15.1
2.4 %
60
24.7
-2.3 %
61
34.0
-2.7 %
62
23.7
-0.7 %
63
18.9
2.0 %
64
19.7
-1.0 %
65
14.3
2.1 %
66
26.3
-1.5 %
67
24.0
-0.7 %
68
23.4
-1.0 %
69
25.5
-0.6 %
70
27.7
1.4 %
71
20.2
1.8 %
72
21.7
-2.0 %
73
25.2
-1.4 %
74
20.1
2.0 %
75
20.1
1.4 %
76
21.4
-1.1 %
77
18.7
2.0 %
78
22.9
-1.2 %
79
20.2
1.4 %
80
14.5
-1.2 %
81
15.5
1.5 %
82
20.0
-1.0 %
83
10.4
4.4 %
84
13.1
-1.1 %
83.0
-194.3
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
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2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
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04:38/km
台中阿森
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10.1 km
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00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
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3.4 km
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00:10:19
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台中阿森
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10.1 km
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|
04:49/km
台中阿森
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00:50:29
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04:59/km
台中阿森
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04:45/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
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06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:34:16
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06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
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05:59/km
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84.6 km | 04:00:34 | 21.1 km/h
高雄
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