3.3 km | 01:13:24 | 22:29/km日期: 2024-08-13 06:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 16'27" / 08'53" / 08'49" / 149'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+07'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:29'32" (+20'43") | 262 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 08'53" | 00:25'20" |
| 3 | 08'49" | 00:34'09" |
| 3.3 | 149'33" | 01:13'24" |
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