13.3 km | 01:18:25 | 05:54/km日期: 2024-08-13 04:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'59" / 05'45" / 06'01" / 05'54" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 06'01" | 00:17'45" |
| 4 | 05'54" | 00:23'39" |
| 5 | 06'00" | 00:29'39" |
| 6 | 05'58" | 00:35'37" |
| 7 | 05'51" | 00:41'28" |
| 8 | 05'49" | 00:47'17" |
| 9 | 05'52" | 00:53'09" |
| 10 | 05'47" | 00:58'56" |
| 11 | 05'44" | 01:04'40" |
| 12 | 05'56" | 01:10'36" |
| 13 | 05'50" | 01:16'26" |
| 13.3 | 07'22" | 01:18'25" |
留言 
