周文得 2013/09/07 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.7 km | 01:22:58 | 07:04/km

日期: 2013-09-07 16:45 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 19'49" / 05'36" / 04'55" / 06'09" / 04'47" / 05'24" / 05'17" / 05'30" / 08'11" / 06'47" / 06'04" /

大腿有點緊,慢跑

9月累積里程 : 225.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, kingman 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	19'49"	00:25'57"
3	05'36"	00:31'33"
4	04'55"	00:36'28"
5	06'09"	00:42'37"
6	04'47"	00:47'24"
7	05'24"	00:52'48"
8	05'17"	00:58'05"
9	05'30"	01:03'35"
10	08'11"	01:11'46"
11	06'47"	01:18'33"
11.7	06'04"	01:22'58"

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