跑到沒有信心.....

今天早上的團練是跑完初馬後的第一次長距離，剛起跑時，感覺上還算輕鬆，但是因為是配合跑友的起跑速度，所以當距離慢慢的拉長後，就開始感到體力不堪負荷，越來越累，越來越沈重了。

又想到下星期還有個超半馬的比賽，壓力突然變得好大，越跑心就越慌，好像變得不會跑步了。

只能趁著等紅燈的時間，還有補水閒聊時，多拉筋和調整呼吸，希望能改善這種無力感，但是效果還是有限。

從跑完初馬到現在，已經休息了好久，身上的大，小痠痛也都慢慢消失了，但是心裡還是一直覺得懶懶的。