Brian 建同 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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9.3 km | 00:55:07 | 05:55/km

日期: 2016-08-31 06:14 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'39" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'35" / 05'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 92.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

TiffanyChiu, taiwanrun 和其他 9 人說推

·

李建宏讚喔，最近也換練早上的喔

2016-08-31 07:49 ·

1 個人推

Brian 建同晚上有時太晚了，就改跑早上囉

2016-08-31 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'58"	00:12'37"
3	05'53"	00:18'30"
4	05'54"	00:24'24"
5	05'52"	00:30'16"
6	05'54"	00:36'10"
7	05'56"	00:42'06"
8	05'48"	00:47'54"
9	05'35"	00:53'29"
9.3	05'28"	00:55'08"

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