2.5 km | 00:15:52 | 06:22/km日期: 2024-08-14 19:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'04" / 05'49" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 486 / 2486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.65 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'49" | 00:12'53" |
2.5 | 05'59" | 00:15'48" |