8.9 km | 01:15:47 | 08:33/km日期: 2016-08-30 19:12 - 總爬升: 457 m - 地點: MP - 平均心率: 146 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 09'52" / 09'05" / 09'12" / 09'27" / 12'46" / 06'31" / 06'40" / 06'46" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 2941 / 2941 |
| 2 | | 09'38" (+00'18") | 1517 / 4459 |
| 3 | | 01:06'59" (+57'39") | 69 / 4528 |
| 4 | | 06'42" | 4322 / 8851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.61 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
773.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'05" | 00:18'57" |
| 3 | 09'12" | 00:28'09" |
| 4 | 09'27" | 00:37'36" |
| 5 | 12'46" | 00:50'22" |
| 6 | 06'31" | 00:56'53" |
| 7 | 06'40" | 01:03'33" |
| 8 | 06'46" | 01:10'19" |
| 8.9 | 06'25" | 01:15'47" |
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