康智淵 2024/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.1 km | 00:33:08 | 06:28/km

日期: 2024-08-20 19:05 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'27" / 06'30" / 06'25" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

06'30"

(12'46")

06'24" (+00'05")

1014 / 2006

3

06'21"

(19'07")

06'23" (+00'04")

992 / 2998

4

06'36"

(25'43")

06'33" (+00'14")

1005 / 4004

5

06'25"

(32'08")

06'22" (+00'03")

1007 / 5011

6

00'44"

(32'52")

06'44" (+00'25")

108 / 5119

8月累積里程 : 44.57 km

Nike Pegasus41 累積 : 257.5 km

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David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'27"	00:19'13"
4	06'30"	00:25'43"
5	06'25"	00:32'08"
5.1	06'06"	00:32'52"

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