5.3 km | 01:01:25 | 11:32/km日期: 2024-08-15 17:45 - 平均心率: 107 - 踏頻: 70 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
Pace: 11'14" / 11'34" / 12'00" / 12'01" / 11'04" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+00'03") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 308.84 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'34" | 00:22'48" |
| 3 | 12'00" | 00:34'48" |
| 4 | 12'01" | 00:46'49" |
| 5 | 11'04" | 00:57'53" |
| 5.3 | 11'06" | 01:01'26" |
留言 
