11.2 km | 01:24:58 | 07:35/km日期: 2024-08-16 04:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 08'15" / 07'52" / 06'57" / 06'43" / 07'24" / 08'00" / 09'38" / 07'07" / 06'31" / 08'20" / 06'19" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 543.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'52" | 00:16'07" |
| 3 | 06'57" | 00:23'04" |
| 4 | 06'43" | 00:29'47" |
| 5 | 07'24" | 00:37'11" |
| 6 | 08'00" | 00:45'11" |
| 7 | 09'38" | 00:54'49" |
| 8 | 07'07" | 01:01'56" |
| 9 | 06'31" | 01:08'27" |
| 10 | 08'20" | 01:16'47" |
| 11 | 06'19" | 01:23'06" |
| 11.2 | 09'30" | 01:24'58" |
留言 
