Sammi敏子 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.1 km | 01:30:53 | 07:28/km

日期: 2015-12-08 19:08 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 07'11" / 08'02" / 07'57" / 07'57" / 07'32" / 07'57" / 07'06" / 05'38" / 08'13" / 07'41" / 07'32" / 07'11" / 06'18" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'02"	00:15'13"
3	07'57"	00:23'10"
4	07'57"	00:31'07"
5	07'32"	00:38'39"
6	07'57"	00:46'36"
7	07'06"	00:53'42"
8	05'38"	00:59'20"
9	08'13"	01:07'33"
10	07'41"	01:15'14"
11	07'32"	01:22'46"
12	07'11"	01:29'57"
12.1	06'16"	01:30'53"

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成績 : 01:07:05

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