8.7 km | 03:43:02 | 25:33/km日期: 2024-08-17 11:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 313'09" / 11'57" / 08'10" / 08'09" / 08'13" / 09'16" / 08'26" / 10'02" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:23'28" (+15'35") | 729 / 729 |
| 2 | | 12'45" (+04'52") | 1000 / 1729 |
| 3 | | 08'52" (+00'59") | 1000 / 2729 |
| 4 | | 08'19" (+00'26") | 1000 / 3729 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 4729 |
| 6 | | 09'07" (+01'14") | 1000 / 5729 |
| 7 | | 08'41" (+00'48") | 1000 / 6729 |
| 8 | | 10'06" (+02'13") | 1000 / 7729 |
| 9 | | 08'47" (+00'54") | 1000 / 8729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1387.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 313'09" | 05:13'09" |
| 2 | 11'57" | 05:25'06" |
| 3 | 08'10" | 05:33'16" |
| 4 | 08'09" | 05:41'25" |
| 5 | 08'13" | 05:49'38" |
| 6 | 09'16" | 05:58'54" |
| 7 | 08'26" | 06:07'20" |
| 8 | 10'02" | 06:17'22" |
| 8.7 | 09'06" | 06:24'01" |
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