Sammi敏子 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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15.0 km | 01:32:41 | 06:10/km

日期: 2015-12-05 15:38 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'13" / 05'38" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'59" / 05'38" / 05'38" / 06'00" / 05'54" / 07'12" / 06'58" / 07'53" / 06'33" / 06'25" / 00'17" / 00'04" / 06'03" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'38"	00:10'51"
3	05'46"	00:16'37"
4	05'47"	00:22'24"
5	05'42"	00:28'06"
6	05'59"	00:34'05"
7	05'38"	00:39'43"
8	05'38"	00:45'21"
9	06'00"	00:51'21"
10	05'54"	00:57'15"
11	07'12"	01:04'27"
12	06'58"	01:11'25"
13	07'53"	01:19'18"
14	06'33"	01:25'51"
15	06'25"	01:32'16"
16	00'17"	01:32'33"
17	00'04"	01:32'37"
15.0	00'-2"	01:32'41"

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