Sammi敏子 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.0 km | 01:13:24 | 06:06/km

日期: 2015-11-27 19:37 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'13" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 06'01" / 05'35" / 05'27" / 07'55" / 07'30" / 22'13" /

11月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	05'43"	00:17'49"
4	05'35"	00:23'24"
5	05'44"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	06'01"	00:46'49"
9	05'35"	00:52'24"
10	05'27"	00:57'51"
11	07'55"	01:05'46"
12	07'30"	01:13'16"
12.0	20'01"	01:13'24"

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