Sammi敏子 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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11.0 km | 01:02:32 | 05:41/km

日期: 2015-10-27 19:38 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 06'56" / 06'11" / 06'12" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 00'20" / 00'05" / 00'00" /

10月累積里程 : 183.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'56"	00:12'52"
3	06'11"	00:19'03"
4	06'12"	00:25'15"
5	06'16"	00:31'31"
6	06'21"	00:37'52"
7	06'16"	00:44'08"
8	06'06"	00:50'14"
9	05'52"	00:56'06"
10	05'56"	01:02'02"
11	00'20"	01:02'22"
12	00'05"	01:02'27"
11.0	00'-5"	01:02'32"

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