5.2 km | 00:34:20 | 06:35/km日期: 2016-08-03 16:39 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 06'24" / 06'27" / 05'42" / 07'04" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'31") | 209 / 5209 |
8月累積里程 : 186.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'24" | 00:13'37" |
| 3 | 06'27" | 00:20'04" |
| 4 | 05'42" | 00:25'46" |
| 5 | 07'04" | 00:32'50" |
| 5.2 | 07'14" | 00:34'21" |
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