7.0 km | 01:38:59 | 14:08/km日期: 2024-08-15 18:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'43" / 14'31" / 12'53" / 12'41" / 15'06" / 13'30" / 14'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 14'31" | 00:30'14" |
| 3 | 12'53" | 00:43'07" |
| 4 | 12'41" | 00:55'48" |
| 5 | 15'06" | 01:10'54" |
| 6 | 13'30" | 01:24'24" |
| 7 | 14'32" | 01:38'56" |
| 7.0 | 16'07" | 01:38'59" |
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